Esfera
-
Blog La Tavella
Hàbits saludables a l’oficina
Actualment molta gent passa llargues hores treballant davant d’un ordinador, ja sigui en una oficina o des de casa. Què podem fer mentre treballem perquè el nostre dia sigui el màxim de saludable física, mental i emocionalment? 1- Beu molta aigua. Emporta’t una ampolla gran i vés bevent freqüentment. 2- Menja fruita a mig matí [...]