Esfera
-
Blog La Tavella
Menjar de manera conscient
Ja he comentat en altres articles la importància del mindfulness, terme anglès que significa ”estar present, sense judicis ni valors”. Simplement apreciar i gaudir del moment actual, com molt bé mostra la imatge que il·lustra aquest article. I quan parlem d’alimentació, el mindfulness juga un paper essencial, realment és vital adquirir l’hàbit de menjar conscientment. [...]