Esfera

  • Blog La Tavella

    Millora la teva alimentació en 7 passos

    Et proposem 7 passos per millorar la teva alimentació: PAS 1: PLANIFICA Improvisació i alimentació no són bones companyes. Si vols gaudir d’una dieta saludable, planifica el que menges. Et pots fer plans setmanals, mensuals, de 8 dies per no repetir… Organitza’t com t’agradi més, però dedicar un temps a planificar els menjars, t’ajuda a [...]

    Anar al blog